Vi alle kender det - undskyldningerne. Vi har alle sagt på et tidspunkt; "Jeg gør det i morgen", eller "ej, jeg starter på mandag". Men når det så bliver mandag igen, så kommer undskyldningen igen og igen.
Det kan være kompliceret at finde ud af hvilke maskiner, øvelser og muskelgrupper der er gode at sammensætte i et træningsprogram. Især hvis man er ny i fitnessverdenen, så kan det hurtigt påvirke din motivation. Der findes utallige træningsprogrammer på internettet og sociale medier- nogle er gode nok, andre knap så meget.
Bikinifitness er mere end bare duften af spraytan, glitter og glamour. Bikinifitness handler ligeså meget om de utallige timer brugt i fitnesscentret, de mange hårde måneders diæt og det at udfordre sig selv.