Det kan være kompliceret at finde ud af hvilke maskiner, øvelser og muskelgrupper der er gode at sammensætte i et træningsprogram. Især hvis man er ny i fitnessverdenen, så kan det hurtigt påvirke din motivation. Der findes utallige træningsprogrammer på internettet og sociale medier- nogle er gode nok, andre knap så meget.

Bikinifitness er mere end bare duften af spraytan, glitter og glamour. Bikinifitness handler ligeså meget om de utallige timer brugt i fitnesscentret, de mange hårde måneders diæt og det at udfordre sig selv.